Corsi di Zumba presso Palestra Sport Life Roma situata a Casalbertone tra Tiburtina e Prenestina
ZUMBA
7 ottobre 2016
Rieducazione posturale Roma presso Palestra Sport Life Roma Casalbertone
RIEDUCAZIONE POSTURALE
7 ottobre 2016

STRIKE ZONE

Corsi di strike zone presso la palestra Sport Life Roma

Corsi Strike Zone Roma presso Palestra Sport Life Roma Casalbertone

Lo Strike Zone è un mix di diverse tipologie di esercizio, tutte finalizzate a creare un fisico forte ma allo stesso

tempo elastico. Questa disciplina è stata brevettata e diffusa dal trainer Enrico Olivieri. Quando si parla di

lavoro addominale, si pensa inevitabilmente ad una serie di esercizi fisici, monotoni e ripetitivi, che coinvolgono

in maniera mirata la zona in questione. Nel caso dei corsi di Strike Zone, la combinazione di esercizi dinamici in piedi,

esercizi di forza a terra, posizioni di yoga ed esercizi di balance per allungare e ridare la giusta postura.

Una lezione di Strike Zone fa riferimento ai 4 elementi fondamentali: fuoco, terra aria e acqua che,

intrecciandosi, danno vita a tecniche di allenamento diverse, ognuna delle quali con un obiettivo ben preciso: il fuoco

rappresenta i movimenti dinamici eseguiti prevalentemente in piedi; la terra riassume tutti gli esercizi eseguiti

distesi sul pavimento che hanno lo scopo di rafforzare tutte la fasce muscolari del corpo; l’aria raggruppa tutti i

movimenti e le tecniche di yoga; l’acqua richiama tutti gli esercizi che solitamente concludono una lezione-tipo,

della durata di 40 minuti, di Strike Zone.

La palestra Sport Life Roma, situata a Casalbertone in una posizione strategica tra la Tiburtina e

la Prenestina, propone corsi di Strike Zone con istruttori qualificati e preparati.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi