Corsi di strike zone presso la palestra Sport Life Roma
STRIKE ZONE
7 ottobre 2016

ZUMBA

Corsi di Zumba presso Palestra Sport Life Roma situata a Casalbertone tra Tiburtina e Prenestina

Corsi di Zumba Roma presso Palestra Sport Life Roma Casalbertone

La Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica,

mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale quello di creare un alto

consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo

principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico, con conseguente alto

consumo calorico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta

intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Zumba fitness è la nuova frontiera del fitness di gruppo; il suo programma si basa sui ritmi della coinvolgente

musica caraibica e su movimenti facili e intuitivi che creano un allenamento che ti farà perdere la testa! Il

suo obiettivo è semplice: farti amare il tuo allenamento in modo da creare un assoluto coinvolgimento.

Con i corsi di Zumba si raggiungono benefici di lunga durata, in quanto la lezione di Zumba permette un alto

consumo calorico (800 cal. Circa a sessione di allenamento) grazie alla sua intensità variabile. Zumba è stata creata

da un ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Arrivata negli Stati Uniti si è diffusa capillarmente a New York:

si balla di tutto, da Shakira a Lady Gaga, e ogni ballo Zumba è una festa! Ad oggi il programma di allenamento è

diffuso in 105 paesi del mondo e ha trasformato la vita dei fan di Zumba raggiungendo la cifra di 7,5 milioni

di partecipanti a settimana alle lezioni.

La palestra Sport Life Roma, situata a Casalbertone in una posizione strategica tra la Tiburtina e

la Prenestina, propone lezioni di Zumba con istruttori Zumba qualificati.

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